Thứ Ba, 29 tháng 1, 2019

Đây là 6 loại mặt nạ dành riêng cho da nhờn mà chị em phải sử dụng ngay trong ngày Tết Kỷ Hợi 2019

Chỉ cần thường xuyên sử dụng 6 loại mặt nạ thiên nhiên dành cho da nhờn dưới đây trong dịp Tết Nguyên Đán 2019, đảm bảo chị em sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, căng mướt đến bất ngờ.
Nếu bạn không chăm sóc thường xuyên cho da nhờn thì sẽ gây ra tình trạng bóng dầu, dầu thừa xuất hiện nhiều trên mặt và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, hình thành mụn ồ ạt.
Vì vậy, để hạn chế quá trình tiết dầu và ngăn ngừa mụn hiệu quả thì phái đẹp hãy áp dụng ngay 6 loại mặt nạ chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên sau đây.
Mặt nạ dưa chuột và lòng trắng trứng
Nguyên nhân chính khiến da mặt của bạn bị nhờn và sinh ra mụn là do thiếu nước. Và, trong dưa chuột lại chứa một lượng nước, chất khoáng và vitamin vô cùng cần thiết cho da dầu, giúp tái tạo các tế bào mới, xóa mờ vết thâm và làm thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn có khả năng làm trắng và đều màu da hiệu quả.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả trứng gà và 1 quả dưa chuột. Đập trứng gà cho vào bát, tách lấy lòng trắng trứng rồi đánh bông lên. Ép dưa chuột lấy nước và trộn đều với lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, đợi 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Mặt nạ từ dưa chuột và lòng trắng trứng giúp giảm nhờn, mụn và cung cấp nước hiệu quả -Ảnh minh họa: Internet
Thường xuyên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da đẹp hoàn hảo. Hoặc chị em cũng có thể sử dụng thêm nước hoa hông và vỗ nhẹ lên da sau khi đắp mặt nạ đế da nhờn được cấp ẩm và se khít lỗ chân lông nhanh hơn.
Mặt nạ từ chuối chín
Chuối chín chứa các thành phần dinh dưỡng giúp da nhờn được căng và tươi mát. Ngoài ra, nước tiết ra từ chuối chín còn có khả năng làm cho tế bào da mặt nở ra, lỗ chân lông được thông thoáng và ngăn ngừa mụn hình thành.
Công thức thực hiện khá đơn giản, hãy cắt chuối chín thành từng lát mỏng hoặc nghiền nát cho nhuyễn. Sau đó, đắp trực tiếp lên da mặt. Giữ nguyên trong 5 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
Áp dụng phương pháp này mỗi tuần từ 2-3 lần trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da phái đẹp bớt bóng dầu và giảm mụn cực nhanh.
Chuối chín là loại mặt nạ thiên nhiên rất tốt cho da nhờn và mụn - Ảnh minh họa: Internet
Mặt nạ cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin B6, A, C không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng mà còn cung cấp độ ẩm nhất định. Từ đó, giúp làn da không còn nhờn và mụn, đảm bảo da luôn được khô thoáng, mềm mịn và trắng hồng.
Cách thực hiện khá đơn giản, bạn hãy rửa sạch cà chua và cho vào máy xay nhuyễn để lấy phần nước ép. Dùng bông gòn thấm nhẹ nước ép cà chua lên mặt. Để nguyên từ 20-30 phút cho lớp mặt nạ khô lại rồi rửa sạch với nước mát.
Thực hiện từ 2-3 lần/tuần không chỉ làm da mặt bớt nhờn, không gây mụn mà còn làm làn da còn trở nên tươi mát, rạng rỡ hơn rất nhiều.
Cà chua giúp da nhờn mềm mịn, sạch mụn - Ảnh minh họa: Internet
Mặt nạ bằng khoai tây
Theo nhiều chuyên viên da liễu, khoai tây có khả năng làm khô các tuyến dầu thừa trên mặt mà không làm da mất nước hay bị bong ra. Bên cạnh đó, mặt nạ từ khoai tây còn giúp chăm sóc làn da nhờn và mụn cực tốt.
Hãy nghiền nhỏ khoai tây cho thật nhuyễn rồi đắp trực tiếp lên da mặt. Cuối cùng, chờ khoảng 5-7 phút rồi rửa sạch mặt với nước là được. Ngoài ra, khoai tây còn có công dụng dưỡng trắng da, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Khoai tây nghiền có khả năng làm khô thoáng da nhờn mà không khiến da bị mất nước - Ảnh minh họa: Internet
Mặt nạ sữa chua và tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có chứa các hoạt chất Curcumin giúp làn da trắng sáng, mềm mịn, hạn chế sự bóng dầu trên da mặt, có khả năng làm lành vùng da bị tổn thương do mụn gây nên.
Đồng thời, da nhờn cũng rất cần được cấp ẩm và sữa chua lại chính là nguồn cấp ẩm tự nhiên rất tốt cho da. Hãy chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường 100g và 2 thìa cà phê tinh bột nghệ. Trộn đều tinh bột nghệ và sữa chua với nhau thành hỗn hợp rồi đắp lên da mặt từ 20-30 phút. Đợi mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước ấm.
Sữa chua và tinh bột nghệ làm sáng da, ngăn ngừa da nhờn tiết dầu và mụn - Ảnh minh họa: Internet
Mặt nạ từ cà rốt và sữa chua
Sữa chua có chứa chất kháng viêm, ngăn ngừa hình thành gây mụn hiệu quả cho da nhờn mà không làm da mất nước, bị khô. Còn cà rốt thì chứa một lượng lớn vitamin A có khả năng cấp ẩm, làm lành vết sẹo do mụn để lại và hạn chế hiện tượng da bị nhờn do dầu thừa tiết quá nhiều.
Cách thực hiện như sau, hãy gọt vỏ cà rốt rồi xay nhuyễn trộn chung với sữa chua không đường thành hỗn hợp. Sau đó, bạn cần dùng tay hoặc cọ để thoa hỗn hợp này lên da mặt, chờ đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước sạch.
Mặt nạ từ sữa chua và cà rốt có khả năng cấp ẩm, làm lành vết sẹo do mụn để lại và hạn chế hiện tượng da bị nhờn do dầu thừa tiết quá nhiều - Ảnh minh họa: Internet
Ngoài 6 loại mặt nạ thiên nhiên vừa rồi, phái đẹp cũng có thể dùng thêm các sản phẩm dưỡng và bảo vệ da như kem chống nắng, nước hoa hồng, serum, kem dưỡng ẩm để sở hữu một làn da không còn nhờn, mụn, luôn trắng hồng và rạng ngời trong ngày Tết.
Mai Trang (T.H)

Hết vết chai tay chân bằng mẹo cực đơn giản

Nước muối
Nước muối ngoài tác dụng giúp cơ thể thư giãn còn giúp loại bỏ các vết chai trong lòng bàn tay, chân, giúp da mềm mại hơn.
Mỗi ngày hãy ngâm chân, tay với nước muối ấm khoảng 15-30 phút. Sau đó dùng xơ mướp, đá kỳ, hay bàn chải mềm chà xát nhẹ vào vùng da bị chai để loại bỏ các tế bào chết trên da. Rửa lại bằng nước sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm. Thực hiện đều đặn sau 01 tuần sẽ thấy hiệu quả ngay.
Giấm trắng
Giấm là nguyên liệu dễ kiếm, thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp nhờ tính kháng khuẩn sẽ làm cho làn da mềm mại tự nhiên.
Khi sử dụng giấm trắng để trị vết chai chân, tay bạn có thể làm theo cách sau:
Pha giấm trắng với nước theo tỷ lệ 1: 3. Dùng miếng bông nhúng vào dung dịch bôi lên vùng chân, tay bị chai. Để như vậy qua đêm. Sáng tỉnh dậy tẩy da chết rồi dưỡng ẩm với dầu oliu bôi vào chân cho mềm.
Vitamin E, A, hoặc B6
Trước khi đi ngủ, sử dụng kim để chích một viên vitamin E hoặc A, sau đó lấy dầu của chúng xoa vào cục chai. Sau khi để dầu thấm trong vài phút, mang vớ cotton màu trắng và đi ngủ. Lặp lại hằng đêm cho đến khi hết cục chai, theo Reader’s Digest.
Chanh
Trước khi đi ngủ, hãy cắt một lát vỏ chanh dài khoảng 2,5 cm và ngang bằng chiều rộng của ngón chân. Đặt miếng vỏ chanh lên cục chai, băng lại và mang vớ cotton trắng qua đêm.
Hành tây
Dùng một lọ thủy tinh, đổ giấm lên một lát hành tây. Để lọ ở nơi ấm áp trong ngày, trước khi đi ngủ, lấy lát hành tây đắp lên cục chai, băng lại rồi đi ngủ. Nếu cục chai không đủ mềm để được gọt giũa đi vào sáng hôm sau, hãy lặp lại điều trị hằng đêm cho đến khi nó mềm hơn, theo Reader’s Digest.
Bánh mì
Ngâm nửa lát bánh mì cũ trong giấm táo và đắp lên cục chai rồi băng lại. Bọc bằng bọc nhựa và mang tất cotton. Cục chai hoặc vết chai sẽ biến mất vào buổi sáng.
Theo Hướng Dương (TH)/Tieudung.vn

Thứ Tư, 23 tháng 1, 2019

2 cách trị nứt gót chân ai cũng làm được

Nguyên nhân khiến gót chân bị nứt 
Cơ thể thiếu nước
nứt gót chân
Cơ thể thiếu nước gây nên tình trạng nứt gót chân.
Nếu bất kì vùng nào trên da bạn đột nhiên bắt đầu khô đi thì nguyên nhân đầu tiên bạn nên nghĩ đến là mất nước. Da chân của chúng ta cũng thế, khi cơ thể bị thiếu nước cùng nhiệt khô, thiếu ẩm sẽ khiến da gót chân dễ cứng lại, tạo nên các vết nứt ở gót chân.
Đi đứng lâu, da chân không được bảo vệ
Việc thường xuyên mang giày cao gót khiến vùng da gót chân bị sưng phồng và dễ rạn nứt. Một số nghiên cứu cho rằng, khi đứng quá lâu, chân và gót chân phải chịu áp lực rất lớn từ cơ thể dồn xuống, về lâu dài có thể khiến cho da chân dần chai, khô và gây ra các vết nứt ở chân.
Mang giày không đúng cách
Những đôi giày có kích thước quá nhỏ có thể làm đôi chân bị cọ xát quá nhiều, khiến mạch không được lưu thông tốt và vùng da chân bị yếu hơn. Từ đó, da bắt đầu xuất hiện những vết nứt không mong muốn.
Không vệ sinh chân sạch sẽ
Các bác sĩ da liễu cho rằng việc đi chân đất hay không vệ sinh chân sau khi hoạt động bên ngoài khiến các vi khuẩn, bụi bẩn bám vào và hình thành các tế bào chết. Nếu không được loại bỏ, lớp tế bào chết dày lên và nứt ra khi gặp thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp làm da bị mất độ ẩm.
Giúp bạn chữa nứt gót chân tại nhà 
Chuối
Chuối chứa nhiều vitamin A, vitamin B6 và vitamin C nên có thể duy trì sự đàn hồi và độ ẩm của da hiệu quả.
Cách thực hiện:
Nghiền nhuyễn 2 trái chuối chín, hãy đảm bảo là chuối chín vì chuối xanh có chứa axit làm hại đến da.
Mát xa hỗn hợp khắp bàn chân, bao gồm cả các móng chân và kẽ chân. Giữ trong vòng 20.
Sau 20 phút, rửa lại với nước sạch.
Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ trong vòng 2 tuần hoặc cho đến khi nhận được kết quả như mong muốn.
Mật ong 
Mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, nó có thể lấy nước từ các mô bên trong da cho lớp da bên ngoài, sự dịch chuyển này sẽ giúp phục hồi da nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Cho 2 - 3 thìa mật ong vào 1 chậu nước ấm.
Ngâm chân và mát xa nhẹ nhàng trong 20 phút.
Sử dụng đá bọt để tẩy da chết.
Vỗ nhẹ nhàng cho đến khi chân khô và bôi kem dưỡng ẩm.
Thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ.

Mẹo giúp lông mày mọc rậm, đen nhánh

Nguyên nhân khiến lông mày thưa
lông mày đẹp
 
Nếu bạn có hàng lông mày tự nhiên không được đẹp, nghĩa là thiếu độ dày và đều, thậm chí lông mày của bạn rất thưa, ngày càng rụng bớt đi nghĩa là bạn phải bắt đầu quan tâm đến chúng.
Trước tiên bạn hãy xét xem lông mày của mình rụng là do đâu. Nếu như từ bé đến lớn lông mày của bạn rậm rạp nhưng thời gian gần đây bạn thấy lông mày rụng nhiều thì có thể do các nguyên nhân phổ biến dưới đây:
- Bạn đã sử dụng một số thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác trong một thời gian dài.
- Rối loạn hệ miễn dịch
- Đang điều trị hóa trị
- Viêm da
- Nấm hoặc nhiễm trùng da
- Sự mất cân bằng nội tiết
- Nhổ, cạo lông mày thường xuyên
- Waxing không đúng cách
- Phẫu thuật hoặc những vết thương sâu
Mẹo giúp lông mày dài 
Dùng nha đam
Nha đam chứa một hợp chất có tên là aloenin giúp thúc đẩy sự phát triển của lông mày, giúp lông mày chắc khỏe. Lấy gel nha đam ra khỏi lá rồi massage lên lông mày của bạn. Để một lúc rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Do gel nha đam không dính nên nó dễ dàng hấp thụ, do đó thúc đẩy lông mày phát triển.
Massage bằng tinh dầu vitamin E
Tinh dầu vitamin E là giải pháp quan trọng khác giúp lông mày của bạn mọc dày một cách tự nhiên. Lấy một vài viên nang vitamin E rồi bóc ra.
Cho tinh dầu vitamin E vào trong bình riêng rồi massage lên lông mày. Để qua đêm và rửa mặt sạch vào sáng hôm sau. Tinh dầu vitamin E giúp thúc đẩy lông mày nhanh mọc cũng như làm chắc khỏe nang lông.
Sữa tươi
Vì sữa tươi chứa nhiều vitamin, protein và các enzym thiết yếu nên nó giúp lông mày mọc nhanh và chắc khỏe. Thoa sữa tươi thường xuyên giúp cho lông mày dày tự nhiên.
Dùng bông cotton nhúng vào sữa tươi rồi thoa lên lông mày. Bạn để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Để cho kết quả tốt nhất, bạn nên lặp lại cách này 2 lần mỗi ngày.

Làm đẹp từ đậu nành bạn phải biết

Sữa rửa mặt trị mụn đầu đen
Bên cạnh việc làm sáng da, rửa mặt bằng sữa đậu nành còn giúp trị mụn đầu đen hiệu quả. Sử dụng thường xuyên, những vùng da bị mụn đầu đen sẽ được cải thiện đáng kể. Bạn sẽ có làn da hồng hào, trắng mịn.
Sữa tắm trắng toàn thân
Với sữa đậu nành, bạn có thể tắm trắng ở nhà một cách vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Trộn đều 200ml sữa đậu nành với 1 thìa dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.
Là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên
Để giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai, chỉ cần đắp hỗn hợp bột đậu nành mịn trên da. Nó cũng giúp loại bỏ dầu thừa ra khỏi da.
Giúp nuôi dưỡng tóc
Đậu nành chứa axit béo omega-3 giúp làm dịu tóc khô, giảm bớt tình trạng tóc xỉn màu, ngăn tóc dễ gãy và giảm rụng tóc. Ngoài ra, nhiều dưỡng chất trong đậu nành còn làm tăng thêm độ đàn hồi của tóc.
Tăng cường sức khỏe móng tay
Đậu nành giàu protein có tác dụng kỳ diệu trong việc loại bỏ nấm và ngăn ngừa tình trạng móng giòn. Nó còn giúp tăng cường sức mạnh của móng tay.
Giảm cân
Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này.
Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giảm cân vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào. Tình trạng “màn hình phẳng” ở nữ giới là do sự thiếu hụt estrogen.
Trong đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên sữa đậu nành có tác dụng rất lớn trong việc kích thích sự phát triển của vòng ngực của chị em được căng tràn và quyến rũ.
Theo Hải Đường (TH)/Tieudung.vn

Thứ Hai, 21 tháng 1, 2019

Bỏ ngay những thói quen ăn uống này nếu không muốn lão hóa da sớm

Không chỉ duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh, bạn còn cần tuân theo những nguyên tắc nhất định trong thói quen ăn uống hàng ngày để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Đừng chỉ mỗi chăm sóc da bằng những loại mỹ phẩm đắt tiền mà bỏ quên việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da sớm. Trái lại, việc ăn uống không đúng cách lại khiến tốc độ lão hóa đẩy nhanh hơn và làm hình thành nhiều nếp nhăn xấu xí trên da.
Dưới đây là một số kiểu ăn uống xấu có thể gây lão hóa da từ sớm mà bạn cần sửa ngay!
Ăn nhiều đồ ngọt
Đồ ngọt chính là kẻ thù hàng đầu gây hại tới làn da của bạn. Theo đó, việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao, từ đó tạo ra phản ứng hóa học trên da và làm bề mặt da bị cứng hơn. Điều này cũng góp phần làm xuất hiện những nếp nhăn sớm và khiến da mất đi độ đàn hồi vốn có. Vì vậy, bạn cần chú ý hạn chế tiêu thụ những món chứa nhiều đường để ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da từ khi còn trẻ.
Ảnh minh họa: Internet
Ăn ít chất xơ
Rau củ quả là loại thực phẩm vốn chứa rất nhiều chất xơ giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa nếp nhăn hình thành. Tuy nhiên, nếu bạn không đảm bảo cung cấp đủ chất xơ cần thiết trong các bữa ăn thì làn da sẽ ngày càng khô xỉn, nhăn nheo và lão hóa sớm. Hơn nữa, việc tiêu thụ đủ chất xơ cần thiết còn giúp lượng đường trong máu được điều chỉnh và làm ức chế quá trình glycation diễn ra. Nhờ đó, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra chậm hơn so với bình thường.
Ảnh minh họa: Internet
Không cung cấp đủ chất béo lành mạnh
Với những cô nàng đang theo một chế độ ăn kiêng để giảm cân thì họ thường nghĩ tới chuyện cắt giảm chất béo hoàn toàn ra khỏi thực đơn. Thế nhưng, bạn cần phân biệt rõ giữa chất béo xấu và chất béo lành mạnh. Một số loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như các loại cá, quả bơ, rau lá xanh, đậu... lại chứa nguồn dưỡng chất quan trọng để cung cấp độ ẩm và cải thiện làn da hồng hào, tươi tắn hơn. Do đó, hãy chú ý bổ sung đủ nguồn chất béo lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày để giúp làn da khỏe mạnh hơn bạn nhé!
Ảnh minh họa: Internet
Uống ít nước
Làn da của bạn cần được cung cấp đủ nước để ngăn ngừa tình trạng khô nứt, bong tróc và bổ sung thêm độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá ít nước thì làn da sẽ không sản xuất hoặc tiết ra ít dầu, từ đó gây ra tình trạng nứt nẻ, sần sùi trên da. Trung bình mỗi ngày, hãy đảm bảo cung cấp đủ từ 2 - 2,5 lít nước cho cơ thể để duy trì hoạt động của các cơ quan và giúp làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn.
Ảnh minh họa: Internet
Theo Helino

4 lợi ích khi 'gội đầu bằng nước muối'

Ngày nay, ngày càng có nhiều người bị rụng tóc, nguyên nhân là luôn xem thường việc bảo vệ tóc. Bạn cũng cần phải chú ý đến các dấu hiệu trước khi bị rụng tóc, đừng để đến khi tócrụng quá nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, hoặc tới lúc khó có thể cứu vãn.
Để rụng tóc không ảnh hưởng đến cuộc sống, chúng ta phải kịp thời bảo vệ ngay khi phát hiện có dấu hiệu rụng tóc. Bạn đã thử gội đầu bằng nước muối chưa, hãy cùng xem lợi ích của việc gội đầu bằng nước muối.
1. Gội đầu bằng nước muối có thể trị gàu
Đa số sự sản sinh gàu đều là do nhiễm vi khuẩn. Khi gội đầu, cho một lượng muối vừa phải có thể có tác dụng sát khuẩn nhất định, đủ để đạt được mục đích tẩy sạch loại gàu này.
Thế nhưng cần nhớ là không phải tất cả các loại gàu đều do vi khuẩn sinh ra, có một số loại gàu là do không đủ dinh dưỡng hoặc dị ứng thuốc, gội đầu bằng nước muối không có tác dụng với những loại gàu này.
2. Gội đầu bằng nước muối có thể làm bóng tóc
Khả năng tẩy rửa của nước muối mạnh hơn nước bình thường, có khi còn mạnh hơn cả một số loại dầu gội.
Thỉnh thoảng gội đầu bằng nước muối một lần có thể giúp đầu được sạch, giảm lượng dầu dư thừa, loại bỏ vi khuẩn và các hóa chất khác, tạo không gian phát triển cho tóc, tự nhiên tóc sẽ bóng mượt.
3. Gội đầu bằng nước muối có thể ức chế tiết dầu
Khi lượng dầu trên tóc bạn quá nhiều, tóc bị mất độ bóng mượt. Nước muối sẽ có tác dụng tẩy rửa chất dầu trên tóc rất mạnh, đồng thời cũng có thể kích thích nang lông làm sạch dầu, ức chế tiết dầu.
4. Nước muối có thể chống rụng tóc
Sodium trong nước muối có thể cân bằng chất điện giải trên da dầu, giảm kích thích nội tiết tố androgen của nang lông, ức chế sự ngăn cản chuyển hóa. Ngoài ra, với một số nguyên nhân gây rụng tóc như gội đầu không sạch, nhiễm vi khuẩn, dầu quá nhiều thì gội đầu bằng nước muối cũng có hiệu quả rất tốt.
Có lẽ có rất nhiều người từng thử gội đầu bằng nước muối và nhận ra hiệu quả không rõ ràng lắm nên nói là cách này không có tác dụng. Thật ra tất cả các cách trị liệu đều cần một quá trình thích ứng. Không chỉ phải kiên trì gội đầu bằng nước muối mà sau khi thấy kết quả cũng phải tiếp tục, bởi vì rụng tóc là bệnh cần điều trị trong một thời gian dài.
Theo Giáo dục thời đại

Chẳng ngờ ăn tỏi mỗi ngày lại giúp da đẹp hơn, tóc rụng giảm dần và thân hình thon thả như ý

Tỏi có vô vàn lợi ích làm đẹp mà bạn chưa biết tới.
Tăng cường thể lực
Nếu bạn chơi thể thao, thì việc tiêu thụ thực phẩm này sẽ cải thiện hoạt động của tim mạch và cơ bắp. Ở Hy Lạp cổ đại, các vận động viên Olympic được cho ăn tỏi, nhờ đó họ chạy và thực hiện cú đánh tốt hơn so với đối thủ. Hơn nữa, tỏi cũng rất hữu ích cho những người không thường xuyên vận động thể thao vì nó làm giảm mệt mỏi, tăng năng suất và giúp cơ thể ấm hơn vào mùa lạnh.
Tóc giảm gãy rụng, da căng mịn và tươi trẻ
Tác dụng đối với tóc: Tỏi thúc đẩy sự phát triển của tóc làm cho nó dài hơn và dày hơn. Tỏi thậm chí có thể điều trị rụng tóc. Các nhà sản xuất mỹ phẩm đã sáng chế ra dầu dưỡng tóc không mùi từ tỏi để bạn có thể thoải mái thoa chúng lên da đầu.
Các nguyên bào sợi (các tế bào chịu trách nhiệm cho sự đổi mới của da) có phản ứng tích cực với tỏi. Ăn 2 tép hàng ngày là đủ để kích thích da sản xuất collagen và elastin tự nhiên.
Các thành phần trong tỏi có khả nănh bảo vệ da, chống lão hóa nên các tia nắng mặt trời sẽ không thể tác động tới da nếu bạn tiêu thụ nhiều tỏi.
Giảm cân, đốt chát chất béo
Sản phẩm này có thể hữu ích cho những người giảm cân và đây là những lý do tại sao:
Tỏi giúp kích hoạt quá trình lên men đặc biệt trong máu và phá hủy các chất béo tích tụ.
Tỏi ngăn chặn tăng cân khi chế độ ăn uống không phù hợp, nó đốt cháy lượng calo dư thừa. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn đủ tỏi chứ không nên quá lạm dụng, ăn vô tội vạ.
Lưu ý:
Tỏi là thực phẩm tốt nhưng trong một số trường hợp tỏi có thể gây nguy hiểm.
Các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn nhiều tỏi trong khi mang thai và cho con bú. Trẻ em dưới 7 tuổi cũng nên tiêu thụ nó với số lượng vừa phải.
Người ta không nên ăn tỏi 2 tuần trước khi phẫu thuật vì tỏi làm tan máu và có thể gây chảy máu.
Khi nó dính vào da, tỏi và các sản phẩm làm từ tỏi có thể khiến bạn bị bỏng. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Các bác sĩ nói rằng một người khỏe mạnh có thể tiêu thụ tới 4 tép tỏi mỗi ngày.
Sam (Tổng hợp)

Điểm danh 8 thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn cho chị em 'làn da không tuổi'

Chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn, giữ lại vẻ đẹp cho làn da. Dưới đây là 8 thực phẩm ngăn ngừa nếp nhân không phải chị em nào cũng biết.
1. Quả việt quất
Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể gây tổn thương tế bào.
Chuyên gia làm đẹp Drayer cho biết: Sử dụng các loại thực phẩm như quả việt quất hằng ngày chống lại các gốc oxy hóa tự do, từ đó, làn da bạn được bảo vệ tốt hơn. Đây cũng là cách tự nhiên nhất, đơn giản nhất mà bạn có thể làm ngay khi muốn tăng cường sức khỏe, vẻ trẻ đẹp.
2. Kiwi, ổi và dâu tây
Ngăn ngừa nếp nhăn và kích thích collagen bằng các đồ ăn vặt giàu vitamin C như dâu tây, ổi và quả kiwi. Vitamin C không những có tác dụng đáng kể trong việc tăng cường độ ẩm cho da mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh. Thông tin trên tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ còn cho biết thêm rằng: "vitamin C giúp giảm viêm và làm xẹp bọng mắt".
3. Cà chua
Cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch máu của bạn. Nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần ăn cà chua thường xuyên, cho thấy cải thiện sức khỏe da đáng kể.
4. Hàu
Hàu và hải sản chứa nhiều kẽm - chất quan trọng thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen tự nhiên, hỗ trợ tái cấu trúc bên trong của da. Kẽm cũng có đặc tính chống oxy hóa và nó được chứng minh là một chất dinh dưỡng bảo vệ tế bào da. Các vấn đề về móng tay, da đầu, tóc và mắt đều được cải thiện tốt hơn khi bạn cung cấp lượng kẽm đầy đủ cho cơ thể.
5. Cá hồi
Duy trì sự mềm mại và dẻo dai cho da bằng cách bổ sung thêm Omega 3, các acid béo. Lượng dưỡng chất này giúp da hoạt động linh hoạt, giảm viêm da, khô da, tấy đỏ và ngăn ngừa mụn trứng cá.
6. Sữa chua và kefir
Để chống mẩn đỏ và kích ứng da, nên ăn thức ăn có nhiều chế phẩm sinh học, như sữa chua. Kefir là một sản phẩm sữa tương tự như sữa chua, nhưng có đến ba lần chế phẩm sinh học hơn sữa chua.
7. Mật ong
Mật ong là là một chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho làn da của bạn, trên thực tế bạn có thể sử dụng nó như là một mặt nạ đắp lên da.
8. Trà xanh
Để giữ cho làn da của bạn trông như trẻ càng lâu càng tốt, các tế bào của bạn cần phải tái sinh một cách chính xác.
Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tế bào phát triển đúng cách và duy trì một chu kỳ sống lành mạnh.
Ảnh sưu tầm
M.H t/h

Loại quả bán đầy ở chợ giúp chị em sở hữu làn da căng mướt đến bất ngờ

Bí đỏ không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn có vô vàn lợi ích trong làm đẹp. Chỉ với 6 công dụng tuyệt vời từ bí đỏ dưới đây sẽ giúp chị em có được làn da hoàn hảo như mơ ước.
Bí đỏ hay còn gọi bí ngô, bí rợ là loại quả chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B5, B6, axit béo linoleic và muối khoáng.
Không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà bí đỏ còn là "thần dược" đối với làn da của phái đẹp. Vì vậy, chị em phụ nữ hãy khám phá ngay dưới đây là 6 tác dụng làm đẹp của quả bí đỏ dưới đây:
Ngăn ngừa các nếp nhăn
Lượng vitamin A trong bí đỏ khá cao nên có tác dụng mang lại làn da rạng rỡ, thị lực tốt và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa Carotenoid là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn ngừa và giảm các nếp nhăn hình thành trên da bạn nhanh chóng.
Bạn chỉ cần luộc chín bí đỏ và xay nhuyễn cho mịn. Sau đó, thoa đều bí đỏ đã xay rồi đắp lên vùng da có nhiều nếp nhăn. Thư giãn từ 15-20 phút và massage nhẹ để các mạch máu dưới mắt được lưu thông, các dưỡng chất trong mặt nạ thẩm thấu vào da tốt hơn. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước lạnh.
Mặt nạ từ bí đỏ giúp trẻ hóa làn da hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet.
Làm trắng da từ bí đỏ và sữa chua
Bí đỏ và sữa chua có tác dụng cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thiết yếu, giúp da trắng sáng, giảm nhờn, hạn chế tiết nhiều dầu thừa. Đặc biệt, do sữa chua có tính dịu nhẹ nên cực kì thích hợp với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.
Cách thực hiện như sau, bạn hãy gọt vỏ, rửa sạch và luộc chín 50gr bí đỏ. Để bí đỏ nguội, sau đó nghiền nhuyễn và thêm 2 thìa sữa chua, khuấy đều thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch và giữ yên trong 20 phút. Thường xuyên thực hiện 3 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận rõ hiệu quả trắng da từ loại mặt nạ này.
Bí đỏ và sữa chua mang lại làn da trắng sáng và mịn màng - Ảnh minh họa: Internet.
Trị mụn
Bí đỏ có khả năng trị mụn nhanh chóng. Bạn hãy dùng 1/4 quả bí đỏ và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê sữa chua. Sau đó, trộn đều 3 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt.
Tiếp theo, đắp hỗn hợp này lên vùng da bị mụn. Đợi khoảng 20-25 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Thường xuyên áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần làn da của bạn sẽ sạch mụn và đều màu hơn.
Sạch mụn với mặt nạ bí đỏ - Ảnh minh họa: Internet.
Dưỡng môi
Công dụng dưỡng môi từ bí đỏ sẽ làm bạn bất ngờ với kết quả mang lại. Cách thực hiện hơi kì công, bạn hãy lấy 1 thìa bột bí đỏ nguyên chất, 1/2 thìa đường trắng, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa dầu ôliu.
Trộn tất cả các nguyên liệu này với nhau tạo thành hỗn hợp sánh, nhuyễn. Sau đó đựng trong một hộp nhỏ đợi đến khi hỗn hợp cô đặc rồi dùng như son dưỡng.
Mỗi hộp nhỏ với công thức như trên dùng được trong 2 tuần, sử dụng đều đặn hàng ngày để đạt kết quả tốt nhất. Có thể thêm dầu vitamin E lấy từ viên nén nguyên chất để trị môi thâm, tối màu.
Môi không còn thâm mà sẽ trở nên căng mọng, hồng hào nhờ bí đỏ - Ảnh minh họa: Internet.
Trị nám, tàn nhang
Bí đỏ kết hợp với trứng gà giúp điều trị nám, tàn nhang hiệu quả và an toàn, không gây kích ứng da. Lòng trắng trứng làm mềm mịn và cấp ẩm cho da. Bí đỏ cung cấp vitamin A và C giúp tẩy tế bào chết và làm trắng sáng làn da.
Dùng 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng canh dầu ôliu và 2 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn. Trộn đều chúng thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt và để nguyên cho da hấp thụ dưỡng chất trong 20 phút, rửa sạch với nước ấm, lau khô bằng khăn mềm.
Se khít lỗ chân lông hiệu quả
Công thức se khít lỗ chân từ bí đỏ như sau, dùng 1kg bí đỏ, gọt vỏ, bỏ ruột và rửa sạch, thái nhỏ cho vào máy xay nhuyễn lọc lấy nước, thêm 3 thìa cà phê nước cốt chanh, 5 viên vitamin E cùng 100ml nước sạch, trộn đều thành hỗn hợp. Cho hỗn hợp này vào khay làm đá để đông cứng.
Mỗi ngày, sau khi rửa mặt sạch lấy 1 viên đá được làm từ hỗn hợp vừa rồi massage nhẹ nhàng lên vùng da có lỗ chân lông to. Thực hiện 2 lần/ngày giúp se khít lỗ chân lông, làm trắng và dưỡng da hiệu quả.
Bí đỏ giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet.
Ngoài 6 lợi ích làm đẹp da từ bí đỏ, chị em phụ nữ có thể tăng cường ăn bí đỏ hàng ngày sẽ sở hữu làn da mượt mà, căng tràn sức sống. Có thể chế biến bí đỏ thành nhiều món khác nhau như bí đỏ hầm đậu xanh, canh bí đỏ với chân giò,... Tuy nhiên, cần lưu ý ăn vừa đủ nếu bạn không muốn tăng cân nhanh chóng.
Theo phunusuckhoe.vn

Xịt nước hoa trước khi ra đường là thói quen hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, vị trí trên cơ thể để với một lần xịt mà mùi nước hoa lưu lại được lâu thì không phải ai cũng biết.

Rốn và nhiều vị trí bất ngờ
Có phải cổ tay và hai bên tai sẽ là nơi bạn vẫn ưu ái xịt nước hoa? Đây vốn là nơi vẫn được lưu truyền sẽ lưu hương trên cơ thể bạn suốt cả ngày bởi chúng sẽ tỏa nhiệt, làm tăng khả năng khuếch tán mùi hương một cách tự nhiên.
Nhưng bạn có biết, các chuyên gia tiết lộ rằng, đây không phải là vị trí lý tưởng nhất để bạn lưu giữ mùi hương mà điểm “đắc địa” lại chính là lỗ rốn.
Ngoài lỗ rốn, bạn cũng có thể xịt nước hoa lên bên trong khuỷu tay và phía sau đầu gối để hương thơm bền lâu hơn. Đây đều là vị trí có thể tạo ra nhiều nhiệt khi bạn di chuyển.
Một điểm tuyệt vời khác mà bạn có thể xịt nước hoa đó là bàn chân và mắt cá chân – đặc biệt là khi bạn mang giày hở cổ chân. Lý do là vì khi bạn di chuyển, chúng sẽ giúp hương thơm lưu giữ thoang thoảng xung quanh bạn.
Bên cạnh đó, những vị trí, vùng da trên cơ thể dễ khuếch tán và lưu giữ mùi hương lâu nhất là: sau tai, sau gáy, mặt trong cổ tay, mặt trong khủy tay, và mặt sau đầu gối.
Sở dĩ những địa điểm này lưu giữ được hương thơm lâu là vì bên dưới chúng tập trung các động mạch chủ đi khắp cơ thể, mạch sẽ đập nhanh hơn, nhiệt độ cao hơn thì khi xịt nước hoa vào sẽ phát tán mùi hương một cách rất tự nhiên đi khắp cơ thể.
Tóc
Bạn có tin một vài người cho rằng những sợi tóc có ích hơn rất nhiều so với làn da trong việc lưu giữ hương thơm – bạn chỉ cần lưu ý tới cách xịt nước hoa tại vị trí này. Thay vì xịt trực tiếp lên tóc (hãy nhớ: chất cồn sẽ làm khô tóc bạn đấy), bạn hãy xịt lên lược rồi dùng lược chải tóc. Bằng cách này, nước hoa sẽ được phân tán đều hơn.

Thứ Bảy, 19 tháng 1, 2019

Những vị trí xịt nước hoa trên cơ thể giữ mùi được lâu nhất

Xịt nước hoa trước khi ra đường là thói quen hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên, vị trí trên cơ thể để với một lần xịt mà mùi nước hoa lưu lại được lâu thì không phải ai cũng biết.
Rốn và nhiều vị trí bất ngờ
Có phải cổ tay và hai bên tai sẽ là nơi bạn vẫn ưu ái xịt nước hoa? Đây vốn là nơi vẫn được lưu truyền sẽ lưu hương trên cơ thể bạn suốt cả ngày bởi chúng sẽ tỏa nhiệt, làm tăng khả năng khuếch tán mùi hương một cách tự nhiên.
Nhưng bạn có biết, các chuyên gia tiết lộ rằng, đây không phải là vị trí lý tưởng nhất để bạn lưu giữ mùi hương mà điểm “đắc địa” lại chính là lỗ rốn.
Ngoài lỗ rốn, bạn cũng có thể xịt nước hoa lên bên trong khuỷu tay và phía sau đầu gối để hương thơm bền lâu hơn. Đây đều là vị trí có thể tạo ra nhiều nhiệt khi bạn di chuyển.
Một điểm tuyệt vời khác mà bạn có thể xịt nước hoa đó là bàn chân và mắt cá chân – đặc biệt là khi bạn mang giày hở cổ chân. Lý do là vì khi bạn di chuyển, chúng sẽ giúp hương thơm lưu giữ thoang thoảng xung quanh bạn.
Bên cạnh đó, những vị trí, vùng da trên cơ thể dễ khuếch tán và lưu giữ mùi hương lâu nhất là: sau tai, sau gáy, mặt trong cổ tay, mặt trong khủy tay, và mặt sau đầu gối.
Sở dĩ những địa điểm này lưu giữ được hương thơm lâu là vì bên dưới chúng tập trung các động mạch chủ đi khắp cơ thể, mạch sẽ đập nhanh hơn, nhiệt độ cao hơn thì khi xịt nước hoa vào sẽ phát tán mùi hương một cách rất tự nhiên đi khắp cơ thể.
Tóc
Bạn có tin một vài người cho rằng những sợi tóc có ích hơn rất nhiều so với làn da trong việc lưu giữ hương thơm – bạn chỉ cần lưu ý tới cách xịt nước hoa tại vị trí này. Thay vì xịt trực tiếp lên tóc (hãy nhớ: chất cồn sẽ làm khô tóc bạn đấy), bạn hãy xịt lên lược rồi dùng lược chải tóc. Bằng cách này, nước hoa sẽ được phân tán đều hơn
Lưng
Ảnh minh họa
Điều này có vẻ kỳ lạ, nhưng chuyên gia nước hoa Chandler Burr khẳng định xịt nước hoa vào vùng lưng sẽ giúp hương thơm bền mùi hơn và mọi người xung quanh sẽ cảm thấy mùi hương không quá nồng.
Chandler Burr khuyên rằng: “Hãy kéo cổ áo trễ xuống và xịt nước hoa vào khoảng giữa quần áo và lưng của bạn. Nếu hương thơm nhẹ, hãy làm 2 lần. Những chuyển động tự nhiên của bạn sẽ làm mùi hương khuếch tán trong không khí một cách tinh tế, mùi hương sẽ không phảng phất ngay trước mặt suốt ngày dài khiến bạn hay những người xung quanh cảm thấy mệt mỏi, hương thơm lúc đó sẽ như một phần cơ thể bạn vậy”.
Sau đầu gối
Thậm chí nếu bạn không thể nhớ nổi về những kiến thức khoa học từ thời phổ thông, bạn chắc chắn biết một điều: nhiệt giúp ích cho sự khuếch tán. Do đó, xịt nước hoa vào đâu đó ở phần dưới cơ thể và để hương thơm lan tỏa trong cả một ngày là điều hợp lý. Giống như khuỷu tay, vị trí sau đầu gối là một trong những điểm mạch, vì thế nơi này là điểm hợp lý nhất để xịt nước hoa trên đôi chân của bạn.
Tường Anh

Những mẹo trị hôi chân hiệu quả

Hôi chân khiến chúng ta gặp khá nhiều trở ngại trong cuộc sống, đặc biệt là chốn công sở. Trị hôi chân không khó, nhưng tùy thuộc vào mức độ hôi chân nặng hay nhẹ mà sẽ tốn ít thời gian hay nhiều hơn.
Theo quan niệm của y học phương Đông, đôi chân được ví như trái tim thứ hai của con người vì những chức năng vốn có của nó, chính vì thế việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp đôi chân đóng một vai trò rất quan trọng.
Hàng ngày, bạn hoạt động, làm việc liên tục và thường xuyên mang giày khiến cho đôi chân trở thành nạn nhân của vi khuẩn do mồ hôi tiết ra quá nhiều dẫn đến chân có mùi hôi khó chịu làm bạn mất đi sự tự tin và thoải mái. Dưới đây là một số mẹo trị hôi chân hiệu quả tại nhà.
Nước ấm, muối, gừng
Bạn sử dụng 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hạt, một vài lát gừng đạp dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khân bông mềm mại, thực hiện đều đặn và liên tục sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Củ cải trắng
Sử dụng 1 củ cải trắng, làm sạch, cắt lát đun sôi lên với 1 lít nước và 1 thìa muối sau đó hòa thêm 1,5 lít nước lạnh và ngâm chân 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thay thế bằng củ cải khô hiệu quả vẫn tương tự đấy nhé.
Lá chè xanh
Vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, khử mùi hôi rất hiệu quả.
Lá sung
Vò nát một nắm lớn lá sung, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân, bạn có thể thực hiện 2-3 lần một ngày sẽ thấy rõ hiệu quả sau 3-4 ngày sử dụng.
Tỏi
Giã nát 5 củ tỏi hòa với nước ấm và ngâm chân 2 lần/1 tuần có tác dụng khử mùi hôi ở chân rất tốt.
Giấm
Hòa 20ml giấm gạo hay giấm nếp vào 2 lít nước ấm, ngâm chân trong vòng 20 phút, mỗi ngày một lần, thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Sử dụng phèn chua
Trong phèn chua có chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt, bạn có thể tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa. Cách làm này sẽ giúp bạn “tống khứ” mùi hôi chân trong khoảng thời gian từ 7-8 tháng đấy.
Trị hôi chân bằng quế
Trị hôi chân bằng quế hoặc tinh dầu quế được áp dụng không chỉ trong các viện thẩm mỹ, spa mà bạn còn có thể thực hiện tại nhà. Ngâm nước ấm pha quế hoặc tinh dầu quế không những giúp thư giãn, tuần hoàn máu mà mùi hương của quế còn giúp bàn chân được thơm tho, mềm mại.
Sử dụng chanh tươi
Chanh có chứa hàm lượng axit cao giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời mùi hương của chanh cũng giúp xoa dịu mùi khó chịu do mồ hôi chân gây ra. Sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn dùng nước cốt chanh thoa vào hai bàn chân, để trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp chân bạn khô ráo sạch sẽ và giảm bớt mùi hôi chân khó chịu.
Lót giày bằng xơ mướp
Bạn có thấy khó tin không khi lấy xơ mướp để làm lót giày? không sao cả, bạn nên biết rằng xơ mướp còn được sử dụng làm miếng rửa bát rất sạch, và tốt vì xơ mướp có khả năng thấm hút cực tốt, chính vì thế việc sử dụng tấm lót giày tự nhiên bằng xơ mướp có tác dụng thấm hút mồ hôi cực tốt từ đó khử mùi hôi chân rất hiệu quả.
Tường Anh